Lass die Woche bewusst hinter dir:

Ein kurzer Journaling-Impuls öffnet dir Raum für innere Klarheit. Ein sanfter Balance-Flow bringt dich zurück in deine Mitte, begleitet von lösenden Atemtechniken, die Körper & Geist in Einklang bringen.

Ein Abend zum Loslassen, Auftanken und ganz bei dir Ankommen.

Zurück zu den Wurzeln der Yogapraxis:

Wie baue ich eine Haltung sicher auf? Wie funktioniert bewusste Atmung und wie finde ich Stabilität und Leichtigkeit zugleich?

Wir üben präzise, achtsam & mit Raum für Fragen. Ideal für Yoga-Einsteiger*innen oder alle, die ihre Basis auffrischen wollen.

Detox für Körper & Geist:

Mit Mailin von LIMA (Physiotherapeutin, Heilpraktikerin & Trainerin) und uns Sässis. Dich erwartet ein reinigender Yoga-Flow mit Drehhaltungen, fundiertem Detox-Wissen und ein frischer Smoothie zum Abschluss.

Für Leichtigkeit, Klarheit und ein gutes Körpergefühl.

Ein Flow so leicht wie der Sommerwind:

Herzöffner lassen dich mehr Energie und Offenheit spüren. Kühlende Kräutergetränke begleiten die Praxis und laden zum bewussten Auftanken ein.

Für ein Gefühl von Freiheit, Lebendigkeit und einem weit geöffneten Herzen.

Ein ruhiger Abend zum Loslassen und Ankommen: Lang gehaltene, achtsame Positionen schenken Körper & Geist Entspannung.

Zum Abschluss begleitet dich eine sanfte Klangschalen-Meditation für tiefe Ruhe und Harmonie.

Für innere Balance und achtsame Entspannung.

Mit beiden Füßen fest auf dem Boden:

Finde deine innere Stärke durch stabilisierende Bewegungen, die dich erden und aufrichten.

Zum Auftanken gibt es stärkende Snacks, die dir Kraft schenken. Genau der richtige Start für den Übergang vom Sommer in den Herbst.